Rygsække og tasker

Rygsække og tasker til outdoorlivet

Det er vigtigt, at du finder den rygsæk eller taske, der passer til dig og dine behov. Hos Naturting finder du rygsække og tasker i flere størrelser, farver og modeller. Hos Naturting er vi engagerede friluftsmennesker, så vi ved, hvor meget det betyder at have den rigtige taske til vandreturen. Du skal have den rygsæk, der passer til netop din ryg. Passer den ikke, kan det gå ud over hele oplevelsen. Der er selvfølgelig forskel på, hvad en rygsæk skal kunne klare. Den ene type egner sig ganske glimrende som dagsrygsæk. En anden type egner sig til de længere ture. Det er heller ikke underordnet, om du er høj eller lav. Rygsækken skal sidde korrekt, og den skal kunne placere vægten det rigtige sted på kroppen.

Hos Naturting finder du et bredt udvalg af tasker og rygsække fra anerkendte mærker som Pinewood, Montane, Tatonka og Lundhags. 

Sådan indstiller du din rygsæk helt korrekt

Det handler om at undgå skader og at få en god tur. Derfor handler det om meget mere end komfort. Der er ikke noget, der er værre end sure miner, ondt i ryggen og ondt i skuldrene, når turen skal nydes. Det gælder alle rygsække og i særdeleshed de større til de længere ture. 

Der forholder sig også således, at en rygsæk, der sidder korrekt, også føles meget lettere. Dermed kan du nemmere gå lige en ekstra kilometer. Jo længere du skal gå, jo flere kilo, du har med dig, jo bedre skal rygsækken være tilpasset dig.

Men fortvivl ikke. Det er nemt og hurtigt at indstille rygsækken. Her giver vi dig nogle hurtige fif. Ellers så anbefaler vi også, at du læser på den lille folder, der følger med rygsækken.

Du er også velkommen til at kontakte Naturting. Vi er altid klar til at hjælpe dig.

 Hvordan skal rygsækken sidde?

Som hovedregel skal rygsækkens ryglængde passe med din ryglængde.

Hoftebæltet skal placeres således, at det hviler på den øverste del af dit hofteben. Herefter spændes bæltet til.

Spænd derefter skulderremmene så tasken kommer til at sidde tæt ved din ryg. Har du en af de større rygsække er den udstyret med topstrammere. Dem strammer du nu, så rygsækkens hældning kommer mere ind til din ryg.

Til sidst spænder du brystremmen. Den gør, så skulderstropperne ikke smutter ud til siderne. Du kan på langt de fleste rygsække – om det er store vandrerygsække eller mindre rygsække til dagsture – justere brystremmen op eller ned, så den sidder det helt rigtige sted.

Inden du for alvor tager din rygsæk i brug, så skal du løsne alle stropper, og fylde den, så den får den vægt, den får, når du skal på tur. Husk at pakke den således, at det tunge ligger nederst og ind mod din ryg. Herefter kan du gå i gang med at indstille den. 

Rygsækkens ryglængde

Inden du begynder at indstille rygsækkens remme, skal du, hvis rygsækken er lavet til det, indstille ryglængen. Ryglængden på din krop går fra toppen af hoftekammen til der, hvor rygsøjlen går over i til nakke. Dette er der, hvor du kan mærke den øverste store ryghvirvel, lige under nakken.

Du kan måle din ryglængde ved at tage et målebånd eller en snor, som du holder fast ved øverste ryghvirvel, og føre den ned til lænden.

På rygsækken går ryglængden fra bunden af hoftebæltet til toppen af rygpuden, som skulderremmene går ud fra.

Rygsækkens ryglængde skal indstilles sådan, at hoftebæltet støtter på den øverste halvdel af hoftebenet. Skulderremmenes udspring vil typisk sidde et sted mellem skulderbladene.

Indstil rygsækkens hoftebælte

Når du har fået styr på ryglængden, skal du tage den på og indstille hoftebæltet. Løft rygsækken lidt op og stram hoftebæltet, så det sidder cirka deromkring, hvor du sætter hænderne i siden.

Hoftebæltet skal sidde det helt rigtige sted, da det gør, at du bærer langt størstedelen af vægten på dine hofter. Dermed kommer rygsækken slet ikke virke særlig tung, og du kommer ikke til at skade ryg eller skuldre.

 Justér skulderremmen

Sidder rygsækken i den rigtige højde og hoftebæltet sidder det korrekt sted skal du indstille skulderremmene. De skal være så stramme, at rygsækken sidder komfortabelt ind mod ryggen. De må ikke være strammet så meget, at vægten kommer over på skuldrene. Det skal fortsat være dine hofter, der bærer det primære af vægten. Det er vigtigt, at skulderremmene følger dine skuldres kurver. De må ikke trykke ind mod halsen eller genere i armhulen.

 Justér topstrammerne

Det er ikke alle rygsække, der har topstrammere. Det er desuden ofte en justeringsmulighed, der bliver overset, da topstrammerne sidder mellem skuldrene og rygsækkens top, hvormed de er uden for synsfeltet. De er dog med til at sikre den korrekte hældning på rygsækken og giver dermed det rigtige tyngdepunkt og derved større stabilitet.

Man plejer at sige, at topremmene skal have en vinkel på omtrent 45 grader.

Slut af med brystremmen

Brystremmen er den sidste, du skal justere. Den sikrer, at dine skulderremme sidder som de skal på skuldrene. Du kan eventuelt justere brystremmen op eller ned, så den sidder helt korrekt på dig.

Brystremmen skal sidde behageligt og samtidig godt fast uden, at den hiver voldsomt i skulderremmene.

 Vigtigst af alt – lyt til din krop

Når du har din rygsæk på, skal det føles godt. Du skal mærke efter, hvad der føles rigtigt for dig. Vi er alle forskellige, og din rygsæk skal passe til din kropsbygning. Dermed undgår du skader.

Du vil opleve, at remmene giver sig i takt med, at de bliver brugt. Derfor skal du indstille din rygsæk flere gange på turen. Rygsækken skal altid sidde godt på dig.

 Sådan pakker du din rygsæk

Det er ikke nok kun at have indstillet rygsækken, så den passer til dig. Den skal også være pakket på den rigtige måde. Det får du et par fif til her:

Det handler om at få fordelt vægten, så det bliver så behageligt som muligt at bære rygsækken i flere timer, dage eller måske endda uger.

Hos Naturting har vi den lille tommelfingerregel, at rygsækken ikke må veje mere end maksimalt 20 procent af din kropsvægt. Vejer du 60 kilo må rygsækken derfor kun veje cirka 12 kilo. Vejer du 80 kilo, så må rygsækken veje omkring de 16 kilo. Det er selvfølgelig også et spørgsmål om træning og tilvænning og, om du er vandt til at gå med rygsæk, har skader eller andre ting, der skal tages hensyn til. Men som sagt, vejer din rygsæk omkring de 20 procent af din kropsvægt, så er det ikke helt ved siden af, og du sikrer dig en god tur.

Det handler også om at organisere tingene bedst muligt i rygsækken. Åbner himlens sluser sig pludselig, så skal du have skaljakken fundet frem med det samme.

Opfind dit eget faste system – så ved du altid hvor tingene er.

Her får du en række råd til, hvordan du fordeler vægten, og hvordan du bedst organisere dine ting i din rygsæk.

Fordel vægten i rygsækken

Fornuftig fordeling hindrer skader og slid på ryg og skuldre. En rigtig fordeling af vægten sikrer også, at du bedre kan holde balancen.

Pak de lette ting nederst. Eventuelt din sovepose. Den kan du også sidde på under pauser.

Pak de tungeste ting i midten. De skal ligge over hoften og ind mod ryggen. Det kan være vand, kogeudstyr og mad – det vejer og fylder en del.

Øverst kan du pakke småting, der ikke vejer så meget. Spisegrej, rejsehåndklæde, kort og andre ting, der skal være lette at få fat på.

Pak de lettere ting som tøj længere væk fra ryggen. Du skal også sørge for, at vægten er fordelt ligeligt i begge sider. Derfor dur det ikke med meget vand i den ene sidelomme og en let uldtrøje i den anden.

Pak også din rygsæk således, at du ikke har noget, der ligger løst og flyder rundt. Dit grej må ikke være svært at finde, og så må det heller ikke gå i stykker. Brug eventuelt din jakke eller bukser til at lægge imellem dine ting.

Vi hos Naturting tager ofte en tur i naturen, og vi bruger ofte rygsækkens kompressionsstropper til at spænde rygsækken ind. Det gør, at dit udstyr forbliver på plads i rygsækken, og så kommer rygsækken også til følge din krops bevægelser meget bedre, når den ikke hænger og slasker.

Nogle ting - som vandrestave - kan være fine at have siddende uden på rygsækken, men det kan være irriterende at have for meget siddende. Det forstyrrer balancen, når det hænger og dingler. Under alle omstændigheder så sørg for, at det er spændt godt fast.

Hold orden i din rygsæk

Der er ikke noget, der er mere irriterende end, hvis man ikke kan finde sine ting. Hav dem på nogle faste pladser.

Det er rigtig rart at pakke i drybags, for så er du sikker på at dit grej er helt tørt, når du kommer frem. De fleste drybags kommer i forskellige farver og størrelser, så du har nemmere ved at huske, hvad du lagde hvor. Du kan ikke proppe tingene helt så tæt sammen nede i rygsækken, som du kan, hvis du pakker uden poser, men du opnår en langt højere grad af orden. Og stopper du ikke pakkeposerne helt tæt, kan de stadig klemmes ned mellem det andet grej. 

Du skal også overveje at pakke dit sovegrej sammen. Det vil sige sovepose, liggeunderlag, inderlagen, overtræk til sovepose og eventuel hovedpude samme sted.

Pak din hue og handsker i sidelommerne eller i toplaget. Nemt og hurtigt at komme til – og de ting vejer heller ikke noget. Din skaljakke kan du også have i toplaget eller i sidelommerne. Den skal du nogle kunne finde frem på få sekunder.

Den tykke pausejakke eller trøje som eventuelt er din fleecejakke, uldtrøje eller dunjakke skal også være nem at komme til.

Småting - læg dem øverst

 Småting – men vigtige ting - som regnoverslag til rygsækken, kompas, pandelamper, toiletpapir, lighter og foldekopper er bedst at have i toplaget eller sidelommen. Det er også der, vi anbefaler, at du har dit førstehjælpsudstyr.

Det var de gode råd, når det gælder rygsække. Nu er der vist ikke mere end at ønske dig rigtig god tur 😊